Coaching
Manche Klienten benötigen keine Psychotherapie, wollen aber ein konkretes Thema mit professioneller psychologischer Unterstützung klären. Sie stehen vor wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidungen oder stecken in einer Krise. So ergeben sich Fragen oder Ambivalenzen im Hinblick auf
- die Gestaltung von beruflichen oder privaten Beziehungen
- Neuorientierungen im Leben
- persönliche Entwicklungsmöglichkeiten
- den Umgang mit psychischen oder somatischen Erkrankungen oder Überlastungen
Ähnlich wie in der Verhaltenstherapie erarbeiten Klient und Coach Erklärungsmodelle für die bestehenden Schwierigkeiten und wählen Zielbereiche für Verhaltensveränderungen aus. Im Coaching steht eine breite Auswahl an Trainingsmöglichkeiten und Interventionen zur Verfügung, um bestehende Ressourcen zu nutzen und Stärken herauszuarbeiten sowie die persönliche Entwicklung zu fördern. Häufig reicht ein kürzerer Bearbeitungsprozess aus, um wieder Selbstvertrauen und eine zuversichtliche Perspektive zu entwickeln.